Magnesio marino B Fit 90 capsulas

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Categoría: Vitaminas y minerales

Descripción

El magnesio marino es una forma altamente biodisponible que se obtiene del agua de mar. Es un mineral esencial y es la forma más rica de obtenerlo.

Existen alimentos ricos de este nutriente, algunos de ellos son:

Verduras de hoja verde: Espinacas, acelgas y kale.
Frutos secos y semillas: Almendras, anacardos, semillas de calabaza y semillas de chía son ricos en este mineral.
Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles negros.
Granos enteros: Arroz integral, avena y quinoa.
Pescados grasos: Pescados como el salmón.
Frutas: Plátanos, aguacates e higos.