Descripción
¿Tu cuerpo tiende a acumular grasa en las caderas, los muslos y los glúteos, mientras tu tren superior es más pequeño? Entonces este programa está hecho específicamente para ti.
Sabemos que esta distribución ginecoide responde en gran parte a tu genética, pero también sabemos que puedes transformarla a tu favor. En este plan no solo vas a mejorar tu composición corporal, sino que aprenderás a potenciar lo mejor de tu figura, moldeando un cuerpo más armónico, fuerte y saludable.
Rompamos mitos: no es cierto que si tienes cuerpo tipo pera no puedes tonificarte; la realidad es que, con la guía adecuada, puedes conseguir resultados impresionantes. A través de entrenamientos estratégicos tanto en casa como en el gimnasio, con énfasis en tren inferior y equilibrio del tren superior, lograrás reducir gran porcentaje de grasa, reafirmar los glúteos, definir tu abdomen y estilizar tu figura.
Te enseñaremos cómo complementar tu rutina con cardio inteligente, cómo usar suplementos para maximizar resultados, y te incluiremos recetas deliciosas que nutren y te mantienen saludable sin sufrimiento.
Además, te compartiremos tips prácticos para mantenerte constante, cuidar tu metabolismo y sentirte bien contigo misma durante todo el proceso. Este no es un programa genérico: es una guía diseñada con ciencia, intención y amor para mujeres como tú.
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